Cet atlas répertorie 6 sentiers de randonnée à travers leRussie, classés du 55 km au 2 218 km. Chacune est accompagnée d'informations sur sa longueur, le nombre de jours de marche, les meilleurs mois pour la parcourir et d'un lien vers le site officiel.
Une route pédestre de 120 km du Kremlin de Moscou à la laure de la Trinité-Saint-Serge à Serguiev Possad, créée par des bénévoles pour les pèlerins et les randonneurs, avec des tampons à collecter aux étapes clés.
Un système de sentiers praticable en toute saison le long de l'Oural, avec un itinéraire pédestre de plus de 2 300 km à travers l'oblast d'Orenbourg, le Bachkortostan, les oblasts de Tcheliabinsk et de Sverdlovsk et le kraï de Perm, d'Orsk vers le col Diatlov.
Une randonnée de rivage d'environ 55 km sur le Grand sentier du Baïkal, de Listvianka par les collines jusqu'à Bolchié Koty, puis le long des falaises et des baies du lac Baïkal jusqu'à Bolchoïe Goloustnoïe.
Un sentier forestier de 77 km à travers le parc national du Valdaï, dans l'oblast de Novgorod, parcouru en cinq à sept jours entre sept camps de base équipés, le long de lacs, de rivières à castors et d'un pont suspendu sur la Polomet.
Un réseau de sentiers dans les montagnes du Bachkortostan et de l'oblast de Tcheliabinsk, dont la branche principale de 500 km relie la station de Bannoïe au lac Tourgoïak en passant par les Inzerskie Zoubtchatki, l'Iremel et les parcs nationaux de Ziouratkoul et de Taganaï.
Un nouveau sentier de grande randonnée d'environ 1 500 km à travers le Caucase du Nord russe, de Derbent sur la mer Caspienne à Sotchi sur la mer Noire, en traversant huit républiques et régions.