Der Atlas enthält 6 Wanderwege, die durch das Land führenRussland, sortiert vom 55 kmn bis zum 2.218 kmn. Zu jeder Route gibt es Angaben zur Länge, zur Dauer der Wanderung, zu den besten Monaten sowie einen Link zur offiziellen Website.
Eine Uferwanderung von rund 55 km auf dem Großen Baikal-Pfad, von Listwjanka über die Hügel nach Bolschije Koty und weiter entlang der Klippen und Buchten des Baikalsees nach Bolschoje Goloustnoje.
Ein ganzjähriges Wegesystem entlang des Urals mit einer Wanderroute von mehr als 2.300 km durch die Oblast Orenburg, Baschkortostan, die Oblaste Tscheljabinsk und Swerdlowsk sowie die Region Perm, von Orsk in Richtung Djatlow-Pass.
Ein 77 km langer Waldweg durch den Nationalpark Waldai in der Oblast Nowgorod, in fünf bis sieben Tagen zwischen sieben ausgestatteten Basislagern zu gehen, vorbei an Seen, Biberflüssen und einer Hängebrücke über die Polomet.
Ein neuer Fernwanderweg von rund 1.500 km durch den russischen Nordkaukasus, von Derbent am Kaspischen Meer bis Sotschi am Schwarzen Meer, durch acht Republiken und Regionen.
Ein Wegenetz in den Bergen Baschkortostans und der Oblast Tscheljabinsk, dessen 500 km langer Hauptstrang vom Kurort Bannoje zum Turgojak-See führt, vorbei an den Inser-Zacken, dem Iremel sowie den Nationalparks Sjuratkul und Taganai.
Ein 120 km langer Fußweg vom Moskauer Kreml zum Dreifaltigkeitskloster des heiligen Sergius in Sergijew Possad, von Freiwilligen für Pilger und Wanderer angelegt, mit Stempeln an wichtigen Punkten unterwegs.