De atlas bevat 2 wandelroutes die door het hele land loNoorwegenen, van de 580 km tot de 7.114 km. Bij elk staat de lengte, het aantal wandeldagen, de beste maanden en een link naar de officiële website vermeld.
Een pelgrimsroute van Selånger aan de Zweedse Oostzeekust over de Scandinavische bergen naar de kathedraal van Nidaros, in de voetsporen van koning Olav uit het jaar 1030.